Recept: Hemmagjord granola med kokos och kanel
2015-04-27 / 18:47:00 / Frukost
Ingredienser:
3 Havregryn (använde med extra fibrer)
1 Vetekli/Rågkross
1 Kokosmjöl
1/2 Chiafrön
1 Solrosfrön (hade i lösvikt)
1,5-2 dl grovhackade nötter (jag hade mandlar)
1 dl Olja (jag använde kokos)
1,5 dl Vatten
3 msk Honung
3 msk Agavesirap
Kardemumma
Kanel
Vanilj
Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda, nötter, mjöl, havregryn, rågkross, frön och mandlar i en skål.
Häll i oljan, vattnet, honungen, agavesirapen och kryddorna i en kastrull.
Värm upp till det löst sig till en jämn blandning.
Häll den flytande blandningen över innehållet i kastrullen.
Rör om tills det är väl blandat, strö ut det över två pappersförklädda ugnsplåtar.
Ha inne i ugnen i 30 minuter, rör om minst 3 gånger under tiden.
Ta ut när den fått önskad gyllenbrun färg.
Ät tillsammans med frukt, yoghurt, glass eller varför inte bara som det är!
Kommentarer
Postat av: rememberthiis.blogg.se
Låter gott!
Svar:
Soleil Himmelvid
2015-04-27 @ 18:47:56
URL: http://rememberthiis.blogg.se/
URL: http://rememberthiis.blogg.se/
Postat av: Gabriella
Vilka fina bilder! :)
Svar:
Soleil Himmelvid
2015-04-27 @ 21:13:39
URL: http://gabbisgoda.devote.se
URL: http://gabbisgoda.devote.se
Trackback